Fettlogik überwinden- Das Buch von Dr. Nadja Hermann – ein Erfahrungsbericht
So meine Lieben, da ich nun schon lange nicht mehr von mir hören lassen habe, möchte ich euch nun meine beste Neuentdeckung vorstellen. Mein neuster Test läuft nun schon seit einer Woche. Ich studiere fleißig das Buch von Dr. Nadja Hermann und bin total begeistert. Ich habe schon so einiges ausprobiert und der Jojoeffekt hat immer wieder zugeschlagen. Deshalb war ich auf der Suche nach einer wirksamen Methode zum abnehmen. Durch meine hashimoto thyreoiditis bleibt eigentlich jeglicher Versuch abzunehmen nicht lange erfolgreich. Bzw. ist jedes Pfund hart erkämpft und nach kurzer Zeit wieder drauf.
Nach einer Woche inklusive Grillabend ( nach dem ich eigentlich immer wieder zunehme) habe ich 2,5 kg abgenommen, fühle mich super fit und meine Haut ist auch der Hammer. Ich werde euch über den Verlauf ordentlich informieren. Für die die nicht warten können der Link zum Buch:
Ich werde versuchen wöchentlich zu berichten. LG Sylvi
6 Comments
Sylvi
Heute ist der 12. Fettlogiktag. Bzw. bin ich nun schon 12 Tage dabei und habe in diese Zeit 3 kg abgekommen. Mein Ausgangsgewicht lag bei 62 kg bei einer Größe von 165 cm, bin also jetzt bei 59 kg. Ein bissel soll noch runter. Und so wie das bis jetzt funktioniert, denke ich das ich es schaffen kann. Allerdings habe ich die nächste Hürde zu meistern-> den All inclusive Urlaub. Bin gespannt wie das funktionieren kann und werde mich mit dem Ergebnis bei euch melden. LG Sylvi
Sylvi
So, da bin ich wieder. Ich habe euch versprochen mich gleich nach dem Urlaub zu melden. Ein Pfund habe ich im All inklusive Urlaub zugenommen. Also alles noch im Rahmen. Ich werde jetzt weiter die Empfehlungen von Frau Hermann befolgen und bin gespannt wie es weiter geht. Ich melde mich in einer Woche wieder.
Sylvi
So, dann möchte ich doch noch einen kleinen „Fettlogik“ Zwischenbericht geben. Per Dato habe ich wieder mein Gewicht von vor dem Urlaub und das nur nach 3 Tagen. Ich muss sagen die Tipps von Frau Hermann sind einfach nur der Hammer, damit klappt das Abnehmen wirklich.
Sylvi
Heute ist der 12.08.2017 und ich bin bei 58 kg. Habe also in dieser Woche 1 kg abgenommen. Musste nicht hungern und hatte auch eine Geburtstagseinladung dabei, wo ich auch nicht auf irgendetwas verzichtet habe. Insgesamt bin ich nun bei 4 kg Gewichtsabnahme, die spielend einfach ging. Kaum Schwankungen während der Abnahme, was mich früher immer zum verzweifeln gebracht hatte und auch meißt der Grund für den Abbruch einer Diät war. Ich glaube jetzt ist alles möglich. Ich bin einfach nur happy. Ich melde mich wieder in einer Woche.
Sylvi
Heute ist der 20.08.17 und auf meine Waage hat sich nichts getan. Ist aber auch nicht so schlimm das ich momentan stagniere, da ich während meiner Periode immer schlecht abgenommen habe. Dafür setzte ich große Hoffnung in die nächste Woche. Bis dahin.
Sylvi
So ihr Lieben. Lange hat sich nichts getan, bis jetzt. Hab aber auch nicht abgewogen oder mich gequält, oder extrem gezählt. Bin nun bei 57 kg ohne mich zu quälen und das ganz nebenbei. Ich habe nur darauf geachtet das die Lebensmittel pro Mahlzeit in meinem Kcal Rahmen blieben und das wars. Mein Zielgewicht ist 53 kg. Zumindest will ich mal schauen wie es bei mir aussieht. Bis jetzt ist die Empfehlung von „Fettlogik überwinden“ die Beste die ich je hatte.
Ich berichte euch wieder.